To pytanie słyszymy częściej niż jakiekolwiek inne. Rodzice dzwonią do nas z Krakowa i okolic i pytają, czy czterolatek to już dobry moment, czy może lepiej poczekać, aż dziecko pójdzie do szkoły. Odpowiedź brzmi: zależy od grupy, a nie od samego wieku. W Krakowskiej Akademii Sportu prowadzimy zajęcia karate kyokushin od czwartego roku życia, ale młodsze i starsze dzieci trenują zupełnie inaczej.
Karate Ninja, czyli start od 4 lat
Dla najmłodszych prowadzimy grupę Karate Ninja. Nazwa nie jest przypadkowa. Na tych zajęciach nie ma jeszcze klasycznego treningu karate z rzędami i komendami po japońsku. Jest za to zabawa ruchowa z elementami sportów walki, tory przeszkód, ćwiczenia równowagi i koordynacji.
Czterolatek nie utrzyma uwagi przez godzinę powtarzania jednej techniki i nikt tego od niego nie wymaga. Cel na tym etapie jest inny. Dziecko ma polubić ruch, nauczyć się słuchać prowadzącego i funkcjonować w grupie. Technika przychodzi później i przychodzi znacznie łatwiej, jeśli te podstawy są gotowe.
Grupa początkująca od 8 lat
Ósmy rok życia to moment, w którym większość dzieci jest gotowa na regularny trening karate. Potrafią już skupić się na dłużej, rozumieją zasady, radzą sobie z powtarzalnością. W tym wieku zaczyna się prawdziwa nauka techniki, pierwsze egzaminy na stopnie kyu i, dla chętnych, starty w zawodach.
Grupa początkująca w naszym głównym dojo przy ulicy Czarnogórskiej trenuje we wtorki i czwartki o 18.00. Podobne grupy działają w Zielonkach, Bibicach, Giebułtowie, Mogilanach i na Ruczaju. Pełny grafik znajdziesz na stronie Treningi.
Czy w wieku 12 lat nie jest już za późno?
Nie jest. To kolejne pytanie, które słyszymy regularnie, zwykle od rodziców nastolatków. Dziecko zaczynające w wieku dwunastu czy czternastu lat ma nad młodszymi jedną dużą przewagę: rozumie, po co ćwiczy. Szybciej łapie zasadę techniki, lepiej znosi trudniejszy trening, świadomie pracuje nad błędami.
Wielu naszych medalistów zaczynało właśnie w tym wieku. Karate nie jest dyscypliną, w której o wszystkim decyduje wczesny start.
Po czym poznać, że dziecko jest gotowe
Wiek w metryce mówi mniej niż codzienne zachowanie. Zwróć uwagę na kilka rzeczy:
- czy dziecko potrafi wysłuchać prostego polecenia i je wykonać,
- czy radzi sobie z rozstaniem z rodzicem na czas zajęć,
- czy lubi ruch, bieganie, wspinanie się, zabawy z innymi dziećmi,
- czy toleruje sytuację, w której coś nie wychodzi za pierwszym razem.
Jeśli w większości punktów odpowiedź brzmi tak, dziecko poradzi sobie na macie. Reszty nauczymy.
Nie zgaduj, przyjdź i sprawdź
Żadna lista nie zastąpi jednego zajęcia. Dlatego pierwszy trening w Krakowskiej Akademii Sportu jest bezpłatny i nie wiąże się z żadnym zobowiązaniem. Przychodzicie, dziecko ćwiczy, Ty siedzisz z boku i patrzysz, jak reaguje. Po zajęciach decydujecie.
W praktyce to najuczciwszy sposób sprawdzenia, czy karate jest dla Waszej rodziny. Jedne dzieci wchodzą na matę i nie chcą z niej zejść, inne po dwudziestu minutach mają dość. Obie reakcje są w porządku i lepiej poznać je na jednym treningu niż po opłaceniu miesiąca.
Jak umówić pierwsze zajęcia
Zadzwoń pod numer 504 295 123 albo napisz przez formularz na stronie Kontakt. Powiedz, ile dziecko ma lat i w której części Krakowa lub okolic Wam wygodnie, a my podpowiemy najbliższą sekcję i grupę dopasowaną do wieku.
Na pierwsze zajęcia nie potrzebujesz kimona ani żadnego sprzętu. Wystarczy wygodny strój sportowy i woda.